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Las pesadillas son sueños cargados de ansiedad, quien tiene una pesadilla y se despierta, conserva un recuerdo detallado de lo que estaba soñando. Esto no ocurre entre quienes padecen terrores nocturnos, una parasomnia relacionada con el sistema de alertamiento
Somos seres integrales. Nuestro peso corporal es el resultado de la interacción de nuestros cuatro niveles: la mente, las emociones, la alimentación y nuestra parte espiritual
